إعداد المواد. القرع على البخار يوضع في الطين. الجوز اللحوم تجريد مقلاة، مقطعة إلى أقراص. فصل بروتين صفار البيض، والبروتينات في الفريزر.

إثارة المخفقة صفار البيض مع السكر، وأضيفت زيت الذرة،،، تم إضافة اليقطين الحليب كل كما أضاف موحد التحريك أن تكون هي نفسها.

ينخل الدقيق كعكة، واثارة حتى سلس غير محبب.

صفار البيض لصق نسخة احتياطية كاملة.

بروتين مهدرج، جمدت على أربعة أسابيع، لم تجمد في الوسط عندما تكون درجة الحرارة 0 درجة. (أنتهي الوقت صفار البيض من الغرامة فقط ~ ~ ~)

البروتينات مزبد تلعب الآن، ثلاث مرات، ثم تمر السكر البروتين (سرعة عالية)، واثارة خفقت إلى حشرجة الموت عندما وعاء البيض حولها، ليس فقط في منتصف التحريك.

رفع خفقت، مرنغ وسحب بلطف من منعطف حاد إلى أخرى.

عجينة ملعقة مغرفة البروتين في صفار البيض، والبيض عصا بلطف مع التحريك السريع. ثم تصب في معجون بروتين كامل، مع ملعقة من المطاط سرعان ما تحولت مختلطة بشكل موحد.

إضافة الجوز المفروم، وخلط بسرعة.

صب في قالب، والسطح على نحو سلس، ينزلق بلطف من فقاعة. مسبقا في مسخن الفرن، 170 ، حول 30min في. (درجة حرارة الفرن تعديل تلقاء)

بعد الإفراج عنهم فورا والسماح لتبرد رأسا على عقب