المفرقعات القمح الكامل - الطعام الصيني

وصفة طبية ناكاجيما المعلم. وخلافا للاستخدام السابق الكثير من الزبدة والسكر في وصفات، مع الطعام صحي جدا، أدلى كعك لذيذ هش، وحتى الحب الطفل لتناول الطعام. الأهم من ذلك، فقط حوض غسيل مع يد الملعقة يا بسيطة وصحية ولذيذة جدا. السكروز هوانغ 30 غ (بدلا من السكر البني) حليب الصويا عادي 30ML أدنى من الغلوتين الطحين 80 غراما طحين القمح الكامل 20 غراما خشب الجوز 20 غراما ملح حفنة من زيت بذور اللفت 30ML (بدلا من زيت سلطة)
  • خبز الجوز 150 درجة لمدة 10 دقيقة. المفروم. طحين كعكة، طحين القمح الكامل والسكر البني والجوز والملح في وعاء للخلط. يغسل الأرز ويخلط جيدا مع الطريق.

  • إضافة زيت السلطة. يغسل الأرز ويقلب جيدا مع نهج مماثل. بان تشنغ الأسماك شكل فضفاض.

  • باستخدام كلتا اليدين، فرك المواد السائبة. كما بلطف قدر الإمكان وسريعة.

  • إضافة الحليب.

  • يغسل الأرز مختلطة مع طريقة سريعة.

  • المواد الخام نظمت في مجموعات.

  • العجين على الخبز ورقة. مع شوبك للفة في سطح ملم ورقة سميكة 4. وخز بالشوكة.

  • مرتبطة معا على ورقة الخبز صينية الخبز. 170 درجة، و 24 إلى 30 دقيقة. كلا لون السطح.