المكونات

 

قريدس القطب الجنوبي

 

30.0 ز

 

لحم الخنزير

 

400.0 ز

 

الثوم المعمر

 

150.0 ز

 

طحين

 

7.0 اثنين

 

 سواغ زيت الزيتون 3.0 ز 20.0 غرام صلصة ملح 5.0 غرام فول الصويا، صلصة المحار، صلصة تريكي 3.0 غ 5.0 غرام من مسحوق الزنجبيل 3.0 غرام الفلفل 3.0 ز 1.0 البيض

 الزلابية الكريل أنتاركتيكا ممارسة 1 على الكريل 0.5 غرام أي ما يعادل 5 غرامات من البروتين لحوم البقر والغنية في أستازانتين

2 إعداد لحم الخنزير، الثوم المعمر latifolia

3 اثنان وسبعون من الدقيق، و 200 غراما من الماء، إلى عجينة، استيقظ لحظة الغيار

4 لحم الخنزير وعاء إضافة بيضة

5 إضافة صلصة المحار والملح والزنجبيل والفلفل

صلصة 6 زائد تريكي المخصب

7 إضافة قليل من الزيت الزيتون

8 جهود استنفدت لاثارة

9 الكراث مياه الغسيل نشف الجافة، وسكين كبير المفروم

10 قطعة الكراث إضافة القليل من زيت الزيتون

11 الضوء مختلطة مع ما والشحوم يمكن الاحتفاظ بها الماء

12 الكريل في وعاء اللحم

13 حسن العجين يستيقظ فرك قطاع

14 تقسيمها إلى عوامل فرعية صغيرة

برو 15 وبعد ذلك في الزلابية الكراث قبل

16 الزلابية منقع 17 زلابية لفة قبعة الجلد إلى رقيقة وسيطة نوع طبل أربعة أسابيع، ولا سيما حشو الكراث

18 في الزلابية

19 باستخدام كلتا اليدين، وشكل في الزلابية

20 وعاء من الزلابية الماء المغلي والماء البارد نقطة مرتين في منتصف الطريق

21 الزلابية التي يتم طهيها تطفو

22 على استعداد للتراجع