المكونات

 

اللسان

 

300G

 

 كمية المواد الخام زيتون كمية الحق النفط من النبيذ الصويا كمية صلصة الثوم الأحمر من الفلفل الخام إلى الذوق

 الفلفل الأسود 1 لحم البقر قطع اللسان الممارسات اللسان إلى قطع صغيرة

2 وضع كمية صغيرة من الملح والفلفل فهم موحد عشر دقائق لوضع شرائح الثوم 3-4 صمام

كمية من زيت الزيتون 3 الثوم نكهة اثارة

4 صب اللسان لتحريك النار صب كمية مناسبة من اللحوم البيضاء وصلصة النبيذ الأحمر إلى الصلصة في مقلاة قبل يمكنك رش بعض الفلفل

5 الخضار على البخار المفضلة حول جيمس عصير هي أيضا جيدة لتناول الطعام