الشكر اليقطين فطر محاري الكاري egVegan اليقطين الكاري - الطعام الصيني

عرض واحد يمكن تعديل وصفات غير محدودة وفقًا لعدد الأشخاص بصلة 1/4 Pleurotus eryngii 1 زبدة أو زيت زيتون أو زيت جوز الهند الكمية الصحيحة اليقطين هريس 3 ملاعق كبيرة بروكلي 2/3 كوب مرق الخضار أو الماء بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خلاصة الدجاج 1 كوب حليب الصويا أو حليب اللوز 1/2 كوب ملح 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الكاري 1 ملعقة صغيرة توابل اليقطين أو القرفة المطحونة 1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود 1/4 ملعقة صغيرة خل التفاح أو خل الأرز 1 ملعقة صغيرة بقدونس الكمية الصحيحة
  • Pleurotus eryngii مفروم إلى نصفين ومقطع إلى شرائح للاستخدام. فرم البصل وصب كمية صغيرة من الزيت في مقلاة ساخنة حتى يتغير لونها.

  • أضف الفطر المفروم واستمر في التقليب. بعد صب الماء ، اسكب حليب الصويا وهريس اليقطين فيه واخلطه جيدًا.

  • يُضاف المرق أو الماء والدجاج والملح والتوابل مع التحريك باستمرار.

  • أضف شرائح Pleurotus eryngii.

  • يمكنك اختيار إضافة الخضروات مثل البروكلي أو الهليون. قلبي لمدة ثلاث إلى خمس دقائق ، ثم أضيفي القليل من الخل واخلطيهم جيدًا.

  • يرش بالبقدونس الإضافي عند الأكل. أنا أحب المذاق الحامض ، وزبادي جوز الهند الممزوج بصلصة الطماطم أكثر انتعاشًا.