"ديتوكيفييس الفطريات، ولكن أيضا فقدان الوزن، وتناول الكثير من اللحوم والأسماك في الآونة الأخيرة، تعتمد للنقطة الحمية الغذائية، مثل أن يرى:" المكونات
- فطر 100 غرام
- خيار 15 غراما
- جزر 10 غراما
إكسسوارات
- ملح 1 ملعقة طعام
- زيت السمسم 5 ز
- زيت الفلفل الحار 5 ز
- زيت السمسم 1 ملعقة شاي
- بصل 5 ز
- ثوم 5 ز
- حار طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 مسبقا جيدة نقع الفطر -
فطر 2 وعاء ماء يغلي، والماء المغلي، ثم إزالة، ومراقبة الرطوبة الجافة، بديل. -
3 إعداد البصل والثوم -
4 الخيار والجزر مكعبات الاستعداد -
5 زيت الفلفل الحار (الغذاء حار وضعه في أكثر) زيت السمسم -
6 الثوم والملح وزيت السمسم وزيت الفلفل الحار والسمسم فطر النفط في المقام الأول -
7 ثم يضاف الخيار والجزر -
مزيج 8 -
نقل إلى لوحة 9
نصائح
إسحاق أيضا الإشارة بذور السمسم والفول السوداني المفروم، والمزيد من عبق
