"القرع غني الكاروتينات والبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم المنخفض، وخاصة لكبار السن والمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. العديد من الممارسات اليقطين، أدلى اليوم فطيرة اليقطين والفاصوليا الحمراء لصق الكلاسيكية. يضاف الأرز اليقطين الوردي، والفاصوليا الحمراء لصق داخل الحزمة، طعم جيد حقا ". المكونات
- اليقطين 150G
- دقيق الأرز الدبق كمية مناسبة
إكسسوارات
- أحمر معجون الفول كمية مناسبة
- حلو طعم
- مقلي الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 اليقطين المقشرة والمقطعة، على البخار يوضع في الطين. -
2 دقيق الأرز الدبق إضافة تدريجيا الطين اليقطين، ويعجن العجين. -
3 تقسم العجينة إلى عدد وافر من الحجم بشكل موحد وكيل فرعي في لفة ورقة السطح، لصق الفاصوليا الحمراء في الحزمة. -
4 كيس مثل الابن، مثل ختم الفم، تتسطح بلطف إلى كعكة مستديرة. -
5 التزود بالوقود عموم، وطرح بعيدا الخبز، حريق صغير على كلا الجانبين حتى ينضج. -
6 تحميل النهائي
نصائح
اليقطين محتوى كبير للمياه، طحين الأرز الدبق، بالإضافة إلى داخل قليلا، ويشعر اليدين لزجة تكور يمكن أن يكون. يمكن اليقطين الحلو، حلوة جدا معجون الفول، لذلك لم أكن السكر، مثل الحلو وإضافة بعض السكر.
