# # الكستناء الخريف الشوفان كيفية تناول الأرز والسكر الطحال والمعدة - الطعام الصيني

الآن هو موسم للأكل الكستناء، الكستناء قشر لطهي عدد قليل من الاطفال والكبار سوف الحب. المشاركة في الأنشطة: # # الخريف كيفية تناول الطعام كستناء 10 شعر بالتعب نصف كوب الأرز 1 كوب شيميزو كمية مناسبة

الخطوة 1

بعد الكستناء المقشرة في الماء الساخن ينقع لمدة خمس دقائق.

الخطوة 2

لالكستناء الساخنة مقشر.

الخطوة 3

الأرز جاهزة والشوفان والمواد المستخدمة يمكن تعديلها.

الخطوة 4

الشوفان وغسل الأرز نظيفة، ثم وضع في وان مو رفع ذكي وعاء، صب كمية مناسبة من الماء. كان منسوب المياه ليس فقط حبة الأرز إصبع حول الارتفاع.

خطوة 5

الكستناء على حبة الأرز.

خطوة 6

Desugared الطبخ مفتاح البداية، وفقا لاختيار الطعم المفضل، الانتظار لمدة 30 دقيقة. وان مو رفع ذكي وعاء بواسطة تقنية الرفع، والفصل بين حساء الأرز، المغلي بعد تبخير، وانخفاض 35-48 من المبلغ الإجمالي من السكر طباخ الأرز العادي، وسكر الدم الحقيقي.

خطوة 7

الكستناء عبق الشوفان عموم الأرز.

الخطوة 8

الكستناء الشوفان الأرز

الخطوة 9

Ruannuo الكستناء الحلو، وكبسولات الأرز واضحة، وصلابة معتدلة، لذيذ.

الخطوة 10

لذيذ الكستناء السكر والأرز والشوفان