عناب على البخار زنبق اليقطين

"اليقطين غنية بالفيتامينات B، فيتامين C، فيتامين A محتوى اليقطين تقريبا الخضار أولا. الأيض القرع قابل للتعديل الجلوكوز، وتعزيز الحصانة، ولكن أيضا لمنع تصلب الشرايين، وجود تأثير مضاد للسرطان. زنبق يمكن تسخين الرئتين، ولكن أيضا مغذية يى تشونغ. زنبق قونغ الرئتين التعدي على ممتلكات الغير والسعال، وتهدئة الأعصاب، لديها أفضل العلاجية أعراض تأثير جفاف. جاء الربيع، لدينا لتناول الطعام على البخار زنبق اليقطين ذلك! " المكونات

اليقطين كمية مناسبة
تواريخ كمية مناسبة
الكريستال السكر كمية مناسبة

إكسسوارات

زنبق كمية مناسبة
سمسم كمية مناسبة

حلو طعم
بخار الحرف
45minutes مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

1 إعداد المواد الخام.
2 غسلها ليلى، غارقة في المياه.
تغسل 3 مواعيد، ينقع بالماء.
4 اليقطين خفض الجلد والبذور إزالة، حفر وتنظيف داخل البطيخ نانغ ملعقة الفولاذ المقاوم للصدأ، وجعل وعاء اليقطين.
5 تواريخ أحمر، زنبق، ووضع صخرة السكر في وعاء اليقطين.
6 البخار قوه Lifang وعاء البخار والماء المغلي، على البخار وعاء اليقطين على الرف، نار متوسطة الحرارة لمدة 20 دقيقة.
قطع 7 سكين الأوعية اليقطين، لوحة تمايل، مع رش بذور السمسم الأبيض يمكن أن تؤكل.