تفاح غرام واحد فاكهة البكر 4 جرام طعام خوخ غرام واحد صغير من العنب القليل من البرتقال زبادي محلي الصنع خالي من السكر القليل من التوت البري المجفف 4 زبيب أسود 3

1. تحضير الثمار التي تحتاجها (نسيت تصوير العنب)

2. قطع الكل في كتل المفضلة لديك

3. عرض بسيط جدا! يرش بالفواكه المجففة.

4. صب الزبادي محلي الصنع ، حسناً!