سلطة الساق الدجاج التخسيس - الطعام الصيني

أرجل الدجاج 1 غرام من الطماطم الغذائية 1 غرام من الطعام الفلفل الأحمر 1 البامية 3 بيض 1 غرام من كمية الطعام من الملح كمية مناسبة من صلصة الصويا كمية من الشيخوخة الخل كمية من الفلفل الأسود المطحون الطازج من كمية السمسم الأسود المطبوخ من كمية العسل من كمية صغيرة من الطعام القليل من النشا ، القليل من زيت السمسم
  • 1. اغسل وقطع أرجل الدجاج

  • 2. أدخل ساق الدجاج المقطوعة بالشوكة لتسهيل التذوق ، ونشر الملح بالتساوي ، صلصة الصويا ، الخل ، الفلفل الأسود ، رش القليل من النشا والعجن لفترة من الوقت ، قم بتلطيف كمية صغيرة من العسل واتركها لمدة 30 دقيقة

  • 3. بيض مقلي و يقدم

  • 4. ضعي القليل من الزيت في المقلاة ، واقليها حتى تصبح ذهبية ، وأمسكها للاستخدام

  • 5. اسلقي البامية في نصف دقيقة ، ثم أزيليها واقطعها إلى دوائر ، مكعبات الطماطم ، قطع الفلفل الأحمر ، أضيفي الملح والخل وصلصة الصويا وزيت السمسم وامزجي جيداً واتركيها لمدة 15 دقيقة

  • 6. آخر شيء هو البدء في تناول الطعام