1. اغسل جميع المواد والخضروات ، وقطعها للاستخدام
2. يتم طهي البطاطس على البخار أولاً ، ثم الضغط عليها في البطاطس المهروسة
3. تحميص الدجاج في الفرن
4. ضعي الخضار والفواكه والبيض والمعكرونة المطبوخة على الطبق
5. وأخيرا رش مع صلصة الجزيرة ألف
سلطة الخضار - الطعام الصيني
بطاطس ، جرام واحد من بيض الطعام ، جرام واحد من الخضار ، حبة حمراء ، نصف كوب صغير من طعام جرام ، بروكلي ، نصف نودلز ، وعاء واحد ، صدر دجاج ، تفاحة واحدة ، جرام واحد من الطعام ، صلصة ثاوزند آيلاند ، 10 جرام
