"ويذكر أن 100 غرام سلطعون اللحوم التي تحتوي على 14 غراما من البروتين، 2.6 غرام من الدهون، وهناك دم ركود تأثير". المكونات
- سلطعون 3
- خل 1 ملعقة شاي
- ثوم كمية مناسبة
- الينسون 4
- فلفل كمية مناسبة
- فلفل أحمر 1
- البقدونس 5
- المواد عاء حار قليلا
- نفط كمية مناسبة
إكسسوارات
- نبيذ 2 ملعقة طعام
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
- زنجبيل 1 قطع كبيرة
- قرفة كمية مناسبة
- الفلفل الأخضر 1
- القفلوط الكراث الأندلسي 2 جذر كبيرة
- ملح قليلا
- الفلفل الحار المجفف كمية مناسبة
- حار المتوسط طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد جميع المكونات وقطع السلطعون الأزرق إلى الحجم المناسب. قطع إلى قطع قطع صغيرة من دون الثوم، وقطع الزنجبيل في سلك سميك، البصل الأخضر والبقدونس المفروم (لا تحتاج لخفض صغيرة جدا) هنا نسيت لالتقاط الصور على الخريطة. -
2 ووك الساخن، صب كمية مناسبة من النفط، والزنجبيل والتوابل والثوم والقرفة دينغ تحت مقلاة على درجة حرارة منخفضة واثارة بين جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية لمدة 1 دقيقة، ورائحة التوابل والمقلي عليه. -
3 صب سرطان البحر، ويقلب على نار متوسطة، ثم صب الخمر الأول (I أضاف فوجيان النبيذ، لذيذ بشكل خاص، لا يمكن النبيذ أيضا صب النبيذ)، يليه إضافة صلصة الصويا والخل والملح وأقل حاجة لثم إضافة وعاء صغير من الماء. -
4 الغطاء ويترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة، وبعد فتح غطاء حار COOK100 رش مادة عاء قليلا (قد لا تعقد، ولكن قبل يتم إضافة الملح لإعطاء الاهتمام الكافي لا يكفي). -
5 لوحة وعاء
نصائح
سرطان البحر باردة نسبيا، عن عملية القلي يجب أن توضع في أكثر الزنجبيل والنبيذ، إلى مريب، تأتي درء البرد!
