لقد كان حيث الطاقة الشمسية الثلوج الكثيفة، وعلى الفور الدخول في الانقلاب الشتوي، والجو يزداد الباردة، وأحر شيء هو أن يشرب وعاء من حساء لذيذ والحساء تبخير، واليوم لا لتبادل شراب الدهون حساء الطماطم التوفو الفطر، وعاء من الشراب الدافئ. المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | ماهر ومغذية، الشتاء الأطباق الأساسية عائلتي # لحم الخاصرة 500 غرام طماطم 2 البطاطس 1 بصل نصف زنجبيل 2 صلصة الصويا 2 ملعقة طعام الكريستال السكر 5 ملح 1 ملعقة شاي فلفل افرنجي 1 ملعقة شاي النبيذ الطبخ 2 ملعقة طعام الينسون 2 التوفو 150G اللانشون 1/5 كتلة فطر 1 عش الغراب 3 طماطم 2 القفلوط الكراث الأندلسي 1 الملفوف الأصفر 1
الخطوة 1
إعداد المكونات اللازمة والطماطم مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة،
الخطوة 2
شرائح الفطر، Flammulina إلى الجذر.
الخطوة 3
قطع التوفو إلى صغيرة اللحوم قطع غداء، الخضار المقطعة القلب الأصفر، جزء من قطع البصل والبصل آه قطع الرغوة جزئيا؛
الخطوة 4
مقلية عموم زيت البصل، وتصب الطماطم القطع.
خطوة 5
تضاف قطع الفطر، إضافة ملعقة من الملح.
خطوة 6
تحت الفطر، الفول طبق خزفي.
خطوة 7
صب اللانشون، والفطر المقلي والطماطم.
الخطوة 8
تاريخ هوانغ الملفوف، ويرش أخيرا مع البصل الأخضر المفروم.
الخطوة 9
حساء لذيذ والطماطم ومنخفضة الدهون التوفو حساء الفطر مثلي!
