"والشوفان الموز اللبن، ونكهة غنية ومغذية، صحية منخفضة السعرات الحرارية، وصفات صحية لانقاص وزنه وهي فترة مناسبة. " المكونات
- دقيق الشوفان 50 غراما
- موز 2
- حليب 650ML
إكسسوارات
- طهي بذور السمسم الأسود 10 غراما
- حلو طعم
- مقتطف الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
أعدت 1 جميع المواد؛ -
2 شرائح الموز. -
3 الحليب ودقيق الشوفان في وعاء، Shaozhu عليه؛ -
4 سوف يتم طهيها حليب الشوفان في الكأس الاختلاط، وأضيفت رقائق الموز وطهيها السمسم الأسود. -
5 لاحظ أن المبلغ يجب أن لا تكون أقل من الحد الأدنى للنطاق. -
6 في الوتر، اضغط على مفتاح، ونقل اليدوي ملف، برنامج اختيار الفواكه، إلى العمل، يتم الانتهاء من العمل، وسوف تسمع "زمارة" لهجة.
نصائح
1، منخفضة السعرات الحرارية وصفات صحية، وخاصة بالنسبة للفترة فقدان الوزن لتناول الطعام. 2، غنية اللبن طعم لذيذ وبسيطة ومغذية.
