المكونات

 

بروكلي

 

200G

 

جزر

 

50G

 

 سواغ كمية النفط السلط

 البروكلي الجزرة 1 تحضير البروكلي

2 القرنبيط تقسيمه إلى قطع صغيرة، والوقوف غسل

3 قوه Lifang ثلاثة أطباق من المياه، وتغلي، والقرنبيط إضافة، بلانش 3 دقائق

4 ووك النفط البرد

5 الجزر إضافة أو القلي 2 دقيقة

6 في البروكلي،

7 مع الملح ويقلب 2 دقيقة

8 وضع الخل قليلا، وعاء