المكونات

 

قرنبيط

 

أشجار نصف

 

طماطم

 

2

 

 السلط الملحقات النفط الى الذوق الصحيح كمية كمية حق كمية مناسبة من البصل والثوم

 الطماطم إعداد الممارسات المقلية القرنبيط الغذائية 1

غسلها 2 كسر القرنبيط الصغيرة، والطماطم، مقطعة إلى شرائح

3 يغلي الماء، وضع القرنبيط المسلوق

4 الزيت الحار، الثوم إلى

5 صب تقلى الطماطم ضجة، عصير تحريك

6 إضافة يقلى القرنبيط ضجة

7 إضافة كمية مناسبة من الماء، يغطى ويطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق

8 الملح، والقومية