منخفضة السعرات الحرارية وجبة استبدال [م] التوفو الخوخ الصمغ - الطعام الصيني

في الأرز التوفو [كونجك لتناول الطعام مطعم للوجبات خفيفة لذيذة جدا تكون نسخة طبق الأصل مع الصمغ الخوخ ~ هذا هو حقا فقاعة الكثير من المواد الغذائية لانقاص وزنه الإنجيل آه! التوفو ويخلط مع الصمغ السوبر الشبع الخوخ التوفو وطيد 200 غرام الصمغ الخوخ الجاف 10 غراما الفطر الطازج 5 البصل الأحمر (يمكن أن تعقد 1 زيت الطهي 5 ز صلصة الصويا 1 ملعقة طعام ملح متبل كمية مناسبة فلفل أحمر 1 ملعقة طعام

  • الخوخ العلكة تهب 10 ساعة مقدما لمجرد تناول وجبة العشاء الخوخ علكة هي قادرة تماما على ما يصل إلى 10 مرات في الصباح يجب ألا نقع كثيرا!

  • شطف تصفية البلاستيك من الشوائب باستمرار اللثة الخوخ الخوخ اليد مضمومة لتسهيل قطع صغيرة لذيذة

  • جنبا إلى جنب مع شركة جيدة اللثة غسل والخوخ التوفو تغلي الماء المغلي الساخن لمدة 2-3 دقائق لإزالة الرطوبة الجافة يجب أن يقف!

  • ملعقة اللثة الخوخ ويوضع ثابتة الغرامات التوفو الخوخ الصمغ اللبن الرائب كما هو مبين في الشكل متر لجعلها

  • الآن تفعل تتصدر المفروم والفطر والبصل الأحمر شرائح

  • بعد كمية ووك النار عموم تصريف الحرارة من النفط نقلها في النار إلى البصل ويقلب شيتاكي الفطر خففت سطح صلصة التركيز الجزئي إضافة الملح والفلفل والفلفل الحلو مواصلة التحريك لبعض الوقت لإيقاف الحرارة

  • الفطر المقلي المشمولة في الخوخ الصمغ متر التوفو ثم تصب صلصة الصويا قليلا وتخلط جيدا وبدأ في تناول الطعام! تماما شعور بالامتلاء -

    • الأحكام ذات الصلة

    كرات التونة

    الياباني لحم الخنزير المقلي والجبن ختم (الإصدار المقلاة الهواء)

    مخلل لحم (Chaodou نسخة الجافة)

    يخنة اللحم البقري مع البطاطا

    الذرة ولحم الخنزير المقلية

    صلصة الفطر سوبر بسيطة

    أرز مقلي بالدجاج بالكاري

    دجاج بالكاري لذيذ يد

    [Daily Bento] فقط اصنع كرة أرز

    أقدم طريقة من لحم الخنزير الطبخ - بيكون هاكا

    البيرة بطة

    رئيس الأسماك