100G صدر دجاج تجميد الغرفة في وقت مسبق، ووضع مايكروسوفت الصغيرة (لا تبدد ذلك، وما إلى ذلك) عند هذه النقطة الأكثر احتمالا لختم حشو، مقطعة إلى قطع صغيرة ومن ثم عبور المعالم، ومن ثم خفض عدد قليل، والدولة يمكن، لا يمكن كسرها أيضا لا تصبح فوضى، وعدم وجود نسيج اللحم.
80G والتوفو ثابت، السوشي تمزيقه يدويا الأعشاب البحرية، وإثارة.
إضافة قليل من الزيت (أساسي)، وهو مبلغ مناسب من الزنجبيل، والأبيض ميسو 15G، 4G mirin (لا النبيذ + كمية صغيرة من بديل السكر)، ثم يحرك ويخلط بشكل موحد. تخصيص وقت، أعدت الخضروات المخللة فقط لذيذ.
200G قطع البطاطا أسافين البطاطا، البطاطا الأوتاد هي كل بشرة أفضل، غارقة في النشا لمنع تلون.
غيرها من الخضروات أعدت: 80G والقرنبيط كسرها إلى قطع صغيرة، 100G الفلفل مقطعة إلى شرائح، 80G وقطع الجزر إلى شرائح، 120G قطع كوسة إلى شرائح، إزالة والبطاطا الاوتاد.
وبذور السمسم الأبيض (خارج إزالة الشحوم جميع البهارات وأضاف أنا ما مجموعه حوالي 15G) صب جميع الخضروات وصفات تغليف أكياس والنفط 4-5g الزيتون والملح إضافة والفلفل الأسود ومسحوق الفلفل الحار، الكمون الحبوب (دفع أكثر). يهز فرك، لتدليك الخضروات، بحيث ان كل الخضار والمغلفة مع مسحوق توابل.
سخن الفرن إلى 180 درجة، مع القفازات القابل للتصرف الأعشاب البحرية كعكة الفول ميسو إلى أربعة فطيرة الدجاج مضغوطة.
شبكة القصف الجوي مغطاة ورقة شحوم صب جيدة الخضروات التدليك الكمون البطاطس والمكونات القرميد.
الهواء في شبكة الأوسط المقلية، الفطائر على الطبقة التالية. 180 درجة، 25 دقيقة. خبز 20 دقيقة عندما اخماد رغيف اللحم، تواصل الخضروات المشوية.
بعد 25 دقيقة خبز والخضار المشوي الخروج، ثم فطيرة الدجاج في الطبقات المتوسطة والعليا، إضافة اللون خبز 5 دقائق. بينتو صناديق يمكن وضعها في monbento، غادر أيضا جزء لم يتم تحميل.
