scale مقياس فقدان الدهون البسيط من الغداء - الطعام الصيني

أنا مصمم المناظر الطبيعية changed غيرت وظيفتي مؤخرًا لجلب غدائي الخاص كل يوم ، لذا شارك القائمة اليومية ، والنهج البسيط ، والمكونات الصحية ، والصحية وخارجه ~ تذكر أن تأكل في الوقت المحدد خضروات بالتفضيل دجاج بالتفضيل لحم بقري بالتفضيل بيضة بالتفضيل
  • cab ملفوف صيني ، مقاطع باذنجان ، لحم مقلي مع بطاطس وفطر

  • chicken أجنحة دجاج مقلية ، مشروم ساق دجاج في الصلصة

  • غلي الخس ، يقلب فخذ الدجاج المقلي

  • sand ساندوتش خس بطاطا بنفسجي

  • سجق أرز مبخر ، خيار طازج ، توفو مسلوق

  • بطاطس بصلصة الطماطم ، بروكلي مسلوق ، قمح زيت مسلوق

  • ذرة ، بطاطس أرجوانية ، بيض

  • breast صدر دجاج معطر ، مسحوق حلزوني في صلصة الطماطم

  • pot وعاء ساخن حار ، نودلز أرز مجفف

  • طماطم طازجة ، وعاء البخور الدجاج البطيخ الشتوي

  • corn جزر ذرة مسلوقة ، بطيخ شتوي مسلوق

  • t التوفو الفاصولياء والخس المسلوق والنقانق والأرز الأرجواني

  • br بروكلي مقلي ، ملفوف صيني مسلوق ، أرز أرجواني معطر

  • t توفو الفاصوليا السوداء ، قمح زيت كنجاك المقلي ، أرز أرجواني معطر

  • cab الملفوف الصيني مع الجزر والفطر والدجاج ، لذيذ ولذيذ ~