car زلابية قليلة الدسم مع الزلابية - الطعام الصيني

الجزر غني بفيتامين أ. عندما يقترن بالبيض ، فهو مغذي ومنخفض الدهون.يمكنني تناول 20 ~ بيضة 2 قطعة جزرة 1 باذنجان 1 حبات الذرة 20 جرامًا زنجبيل 3 أقراص Zanthoxylum bungeanum 15 كبسولة بصل أخضر في منتصف الطريق زيت الطهي 20 جرامًا صلصة الصويا 2 مغرفة صلصة المحار 2 مغرفة فلفل الكمية الصحيحة ملح 10-15 جم
  • تحضير الجزر والباذنجان والبصل الأخضر

  • سخني الزيت في سائل البيض

  • أضف المزيد من الزيت ولن يلتصق بالمقلاة

  • اقلبها ولن تتعثر

  • بعد قطع جميع المكونات ، أضيفي التوابل وأضيفي القليل من الماء ، لأن الباذنجان سيخرج بالماء عندما يلتقي بالملح.

  • يمكن قلي الباذنجان في مقلاة مع البيض لإزالة بعض الماء.

  • يمكنك لفه بعد تعديل الحشوة ~

  • قم بتغليف الزلابية الطازجة وابدأ في تناول الطعام!