"مقدمة الكراث الكراث، زنبق عشبة معمرة، 20-45cm عالية، مع رائحة قوية خاصة. البذور والأوراق المستخدمة كدواء. مع المعدة، منعش قابض مضاد للعرق وغيرها من الآثار. في الطب الصيني، كان الكراث يسمى "المعالجة المائية والقولون العشب"، ليس ذلك فحسب، وهناك أسماء كثيرة من الثوم المعمر. دعا الكراث أيضا العشب الهوابط.، العشب من الشمس، وطول العمر العشب، والمعروف أيضا باسم طبق مسطح. مواعيد الدواء الكراث يعود إلى فترة الربيع والخريف. القدرة على التكيف الكراث، الحرارة الباردة، في جميع أنحاء البلاد في كل مكان زراعة. كثيرون في الجنوب يمكن أن تنتج على مدار السنة، على الرغم من أن الأجزاء الهوائية الشتاء الشمالي ذابل، انتقل تحت الارض للنوم، والتربة السطحية بعد الإنبات الربيع ذوبان الجليد والنمو. التغذية الكراث وفعالية فعالية ودور الثوم المعمر 1، وزيادة الشهية يحتوي الكراث متقلبة الزيوت النباتية العطرية، مع زيادة الشهية، وكبار السن والأطفال والنساء الحوامل وغيرهم السليم ربيع الأكل الكراث، وحسن لتعزيز الصحة. 2، Jianweixiaoshi الكراث مع دافئة، تأثير المعدة، فإنه يحتوي على الألياف الخام يمكن أن تعزز حركة الأمعاء، ويساعد الجسم على هضم. ليس فقط يمكن أن تمنع الإمساك المعتادة، وسرطان القولون، وبعض الحطام يمكن أن تكون ملفوفة في الجهاز الهضمي، وتفرز مع البراز، لذلك يعرف شعبي أيضا باسم "العشب المعالجة المائية والقولون." 3، ركود الدم الكراث له تأثير الركود، والدورة الدموية، وإزالة السموم، وحسن للجسم أقل نسبة الدهون في الدم، والوقاية من أمراض القلب التاجية، وفقر الدم، وتصلب الشرايين. 4، جراثيم المضادة للالتهابات مركبات الكبريت الواردة في الكراث معين للجراثيم تأثيرات مضادة للالتهابات، وتمنع الزائفة الزنجارية، الزحار، حمى التيفوئيد، المكورات العنقودية الذهبية والإشريكية القولونية. 5 والجلد والبصر الثوم المعمر غنية بفيتامين A، أكل ليس فقط للعناية بالبشرة، والبصر والرئتين، ولكن أيضا يقلل من خطر نزلات البرد والربو البرد وغيرها من الأمراض. 6، والحيض والبرد من الكراث الدافئة، ويمكن أن الثوم أكل الحيض الإناث والبرد، وعلاج عسر الطمث، ولكن الرضاعة، ويكون دور الحليب الظهر. القيمة الغذائية من الثوم المعمر المواد الغذائية الرئيسية الكراث كما يحتوي على فيتامين C وفيتامين B1، فيتامين B2، النياسين، الكاروتينات والمعادن والكربوهيدرات. الثوم المعمر أيضا غنية في السليلوز، و 100 غراما لكل السليلوز غرام تحتوي على 1.5 الكراث والبصل وأعلى من الكرفس، ويمكن تعزيز التمعج الأمعاء، والحد من امتصاص الكوليسترول، والوقاية والعلاج من تصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية تأثير. وعلاوة على ذلك، كبريتيد الكراث تحتوي على البروبيلين متقلبة، مع لاذع وبالتالي، يمكن أن تعزز الشهية. " المكونات
- الثوم المعمر 200 غرام
- بيض 3
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد المكونات. -
2 غسل الكراث المفروم الظهر. -
3 بيضات فوز، إضافة القليل من صلصة الصويا يقلب قليلا من الملح. -
4 ووك البرد النفط في الكراث. -
بعد 5 إلى البيض القلي، إضافة صلصة الصويا قليلة. -
6 الانتهاء.
نصائح
بالنسبة للأشخاص الثوم المعمر السكان عموما الكراث هي الصالحة للأكل. نقص المادية، يجب أن الجلد الخام، والإمساك، والبواسير ومرضى السرطان المعوي تناول الطعام. مناسبة للالعمى الليلي، جفاف العين استهلاك البشري، لأن الكراث تحتوي على الكثير من فيتامين (أ) يمكن الحفاظ على وظيفة طبيعية من رودوبسين. علما بأن نقص في النار، ولكن ضعف الجسم ولكن حار قوي، الجهاز الهضمي، وقرحة المرض، ينبغي مشاكل في العين شنشي. النساء الحوامل يمكن أن تأكل، ولكن لا يمكن أن تأكل أكثر من اللازم لأن هناك الإثارة الكراث الرحم، تقلصات الرحم تعزيز دور ويمكن الجمع بين الأطعمة الأخرى مع الغذاء. الأم الحرص على تناول الطعام، والرضاعة جيتشي. الكراث هو العودة إلى الحليب، والأمهات الفترة لا يزال الرضاعة الطبيعية شنشي. بالإضافة إلى الفلفل حار، والثوم والكراث والثوم والثوم وغيرها من الأمور، يمكن للمرأة أن تأكل مجموعة متنوعة من الأطعمة - الأسماك الطازجة والخضروات والفواكه يمكنك أن تأكل. يمكن للطفل تناول الطعام، ولكن ينبغي أن لا يأكل. تطوير وظيفة الطفل الهضمي لم يتم تأسيس جيدا، والكراث أكثر من الألياف الخام ويست قابلة للهضم واستيعاب. حاول أن تتذكر لأجاد بعض الوقت لأغذية الأطفال.
