المكونات

 

أونغ أبو شوكة سمك شائك

 

اثنان

 

 اكسسوارات الملح النفط لتذوق كمية مناسبة من الزنجبيل اثنين البروكلي

 روزا نهج حساء البروكلي 1 مقبض أونغ أبو شوكة سمك شائك، التفكك وتنظيف القرنبيط، واستنزاف احتياطي المياه

سخني مقلاة 2، الشريحة بلطف إلى الخياشيم الأسماك أونغ، وتقلى كل السطوح الأصفر

3 صب نصف وعاء من الماء

4 وضع بضع شرائح من الزنجبيل، وغطاء والاستمرار في يطهى لمدة ثلاث دقائق بعد الغليان

5 الزهور زيلندا للذهاب، وبلطف مزيج

6 بعد البروكلي، المغلي، إضافة الملح، يمكنك عموم