حرارة الصيف، المقلية القرنبيط يشعر دهني ~ قرنبيط A صلصة الصويا 1 ملعقة ثوم 4 الفلفل الحار 2 الملح والزيت كمية مناسبة

الخطوة 1

يغسل القرنبيط، وتغلي مقلاة ساخنة. تحت القرنبيط المغلي -

الخطوة 2

بعد اطلاق النار حتى يغلي وعاء، والماء المغلي لمدة دقيقة تقريبا يمكنك. موانئ دبي قد التقاط بعيدا جدا في الأوراق خلال ~

الخطوة 3

الزيت الحار والفلفل والثوم انفجار 20 ثانية فقط من بداية الملح. صلصة الصويا يمكن أن تضع هذا الوقت، لا يمكن أن يكون زيارتها المقلاة. العطاء والذوق مثل يمكن أن تستخدم أيضا شيونغ شوي النشا، وانا ذاهب لتبرد في النهاية، لذلك ليس هناك ماء، والنشا ~

الخطوة 4

يضاف صلصة سلطة في هذا الوقت، يمكن أن تصب في القرنبيط ~

خطوة 5

القرنبيط المسلوق لذيذ -