"LG مؤخرا اهتماما كبيرا جدا في الحساء الصحية، كل بضعة أيام في العودة إلى ديارهم مع المكونات، لا شراءه اليوم، اليام، والقطط تحب أكل هذا Fenfen شمعي شمعي الاشياء، واستخدامها أكثر الحساء الحساء الطازج والحلو. اليام هو ذات قيمة غذائية عالية المكونات منخفضة السعرات الحرارية، السعرات الحرارية لكل 100 غرام من البطاطا الحلوة الصالحة للأكل تحتوي على سعرات حرارية فقط 56، بالإضافة اليام يمكن أن تقلل من تراكم الدهون تحت الجلد، وكمية للأكل اليام يمكن أن يمنع السمنة، بالإضافة ، وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم الذي يمكن أن تأكل البطاطا الحلوة صحة القلب والأوعية الدموية، يمكن أن تمنع بشكل فعال ترسب الدهون في جدار الأوعية الدموية، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، فضلا عن تنظيم نسبة السكر في الدم، والتي سوف تساعد على امتصاص الهضم في المعدة أوه، لذلك حساء البطاطا الحلوة العظام أمر لا بد منه في المنزل إعداد الحساء، رطبة وصحية، مثل الآباء للقيام معا للقيام بذلك. " المكونات
- بطاطا 650 غرام
- عظام الخنزير 400 غرام
إكسسوارات
- الحبار الجافة 2
- زنجبيل 2
- ملبس 2
- جزر 1
- ملح 0.5 ملعقة شاي
- نكهة طعم
- أصيص الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
بعد غسل خنزير واحد، الماء البارد في وعاء، المغلي على النار الدموي -
2 المقشر مرة أخرى المياه خنزير شطف والجزر مكعبات، وشرائح الزنجبيل المجفف قطع الحبار فقاعة كبيرة مقدما -
الجدول 3 اليام مقشر وكشط كتلة الفراغ -
4 وبالإضافة إلى ذلك اليام، وجميع المكونات المتبقية في وعاء الحساء -
5 إضافة كمية كافية من الماء -
6 غطاء الغطاء، والنار ليغلي، بدوره حريق صغير لحرق 1 ساعة -
7 كتلة اليام في وعاء، ويستمر في الغليان لمدة 1 ساعة -
8 يمكن وضعها قبل تناول الطعام أذواقهم الخاصة مع الملح حسب الذوق
نصائح
1. منذ اليام يحتوي على مخاط القلوي في تقشير الوقت يجب ارتداء القفازات لتجنب الاتصال المباشر مع مخاط ناحية، وإلا فإنه سوف يشعر أيدي حكة 2. اليام، مقشرة تتأكسد بسهولة، مما يؤثر على مظهر من الطعام، إذا بعد قشر البطاطا الحلوة غارقة في المياه المالحة، للأكسدة تجنب، والحفاظ على بريق تبييض 3. الحبار المجفف يمكن وضع الانتظار يمكن تعديلها وفقا لأذواقهم الخاصة
