ثلث ممارسة سبعة لتناول الطعام، والسبب أننا نعرف كل شيء، ولكن معظمنا العاملين في المكتب، عند الظهر وكافتيريا دهنية جدا، وانتهت لياقة بدنية أي طعام مناسب حقا يجعلك بالجنون، وأنا الآن في كل يوم الحصول على ما يصل في سبع، وجعل وجبة الإفطار والغداء والعشاء، وأصر في الشهر، لن أعرف كيف أبدأ، الذين اعتادوا الآن على هذا الإيقاع، وأشعر أنني بحالة جيدة جدا، فمن المهم أن أصبحت معتادة على طعم ضوء الطعام، وتناول الطعام دهني على غير مريحة الأجسام المضادة، لالنكهات أنتجت، ها ها ها ها ها، والصحة هي هدفنا النهائي منه! فقط تذكر صيغة: الكربوهيدرات الغذاء الرئيسي: الحبوب على أساس كامل، يمكن أن يكون خبز القمح الكامل، البطاطا الأرجواني، والبطاطا، والبطاطا، والذرة، والحبوب الكاملة، والأرز وغيرها من المواد الغذائية الأساسية غي منخفضة البروتين: صدور الدجاج والروبيان والأسماك، ونسبة عالية من البروتين اللحوم ولحم الخنزير والحيوانات لا تأكل كبد السيلولوز: الخضروات والفواكه الدهون: الزيوت النباتية، المكسرات أو نباتي فاكهة كمية مناسبة البطاطس جمبري

البطاطا المخبوزة

البشرة يوضع في الطين، إضافة القليل من الملح والفلفل الأسود المجفف، ثم يمكنك إضافة القليل من الحليب

المفروم الخضروات، على الباخرة، وأيضا مع الروبيان

وضعه في مربع الغداء، بالإضافة إلى الفواكه والخضروات الموسمية يمكن إضافة بعض الملح أو التبخر الكامل للوقود، والمزيد من النكهة