وعاء ولكن ليس في فصل الشتاء، فصل الشتاء، وأفضل الطعام، ينتمون إلى وعاء. وعاء الصحة والجمال، وليس اللحم لذيذ، مو ينتمي إلى وعاء المأكولات البحرية. منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة الدهون، وانخفاض الدهون، نسبة عالية من البروتين. Sanwuzhiji الشتاء على وشك أن أكل وجبة ساخنة وعاء، ودائما طوابير طويلة، والشتاء كبيرة، خط البارد حتى، لماذا تهتم. من السهل القيام به في المنزل، وماذا تأكل ما لشراء، وكيف يمكن أن تأكل طويلة، ولكن أيضا أثناء مشاهدة التلفزيون، والدردشة، وتناول الطعام ببطء في المنزل. ممارسة عملية بسيطة هي أن يغسل رائحة المأكولات البحرية والخضروات غسلها في وعاء، يمكنك أن تأكل ببطء. المياه العذبة الروبيان 600 غرام عشب البحر 300 غرام اللحوم الاسكالوب 200 غرام عش الغراب 300 غرام جزر 300 غرام التوفو 300 غرام حساء باو 1 نفط 3ML ملح 3 ز زنجبيل 10 غراما الزنجبيل الأرض 1 ز فلفل 1 ز
الخطوة 1
وإذابة الروبيان، وغسلها ولكن خط الروبيان، ووضع الفلفل، والزنجبيل مخلل.
الخطوة 2
فقاعة المأكولات البحرية، وغسلها، وعشب البحر وصفت.
الخطوة 3
Xianggan، والجزر، وكانت تغسل التوفو وغيرها من المكونات
الخطوة 4
غسل الاسكالوب، التهمت، وتغلي مريب الساخنة، وإزالة.
خطوة 5
وضع جميع المكونات جميعا على استعداد.
خطوة 6
باو الحساء والماء إضافة، يغلي.
خطوة 7
وضع الأعشاب البحرية والمحار، والجزر، والتوفو وغيرها من المكونات تغلي المغلي.
الخطوة 8
ضع في الجمبري منقع، وما يمكن أن يغلى
