اشباع جبات الطعام لانقاص وزنه - الطعام الصيني

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في انقاص وزنه، وتناول هذا على إزالة السموم الأمعاء وجيد للبشرة. لا أعتقد يمكنك أن تجرب ملفوف 1 جزر 1 فطر أسود 100G

الخطوة 1

الملفوف (الكرنب كنا نسميها) قشر الى قطعة، وهو خارج الأوسط الكبير إلى قسمين

الخطوة 2

الملفوف الصعب ينبع قطع، والسكين القيام به.

الخطوة 3

مبشرة يمكن أن يكون الجزر تمزيقه

الخطوة 4

بعد الفقاعة الفطريات السوداء يجب أن يغسل عدة مرات، مع الرمال. تأكد من غسل

خطوة 5

وعاء من الماء، صب الماء يغلي وضع النفط ملعقة من الملح. وضع الملفوف في، للسيطرة على المياه الغازية الساخنة الساخنة وتخلعها. ثم وضع الجزر في الماء، والماء المغلي تحكم من بعد نفس لينة. ثم وضعت في فطر أسود Cheuk جيدة على التحكم في المياه

خطوة 6

بعد فطر أسود Cheuk المياه جيدة، وقطع الأسلاك. ثم يغسل عدة مرات

خطوة 7

ثم على منشورات التالية الملفوف والجزر ويوضع فوق الفطر الأسود.

الخطوة 8

ثم نشمر عن حزمة هذه هي جيدة

الخطوة 9

كل اختتم عصير اللحن، صلصة الحلو والمر هو التايلاندية. (سوبر ماركت زجاجة)

الخطوة 10

حتى الملون تناول الطعام، والساق المعدة الممتلئة.