المغلي البامية - الطعام الصيني

ترى الصحيفة عن بعض من ارتفاع اهتمام درجة الحرارة: جيانغسو تشنجيانغ، شاحنة نقل الأسماك الطازجة انقلبت على الطريق السريع، وذلك لأن درجة الحرارة مرتفعة جدا، ومعظم الأسماك في وقت التقاط التقاط على "المطبوخة" أعلى؛ شوارع شنغهاي، وقطعة من لحم الخنزير في الأرض في الساحة، بعد 10 دقيقة تخبز حتى تنضج ثمانية، ودى، أسبوعين على المناطق الداخلية من البيض يمكن أن يفقس الدجاج. . . يشار الى ان ووهان المقبل بضعة أيام سيكون أكثر حرارة، وارتفاع درجة الحرارة يجب أن تستمر حتى 8 أغسطس، ونحن جميعا يعانون من ارتفاع في درجة الحرارة "خبز" الاختبار. مثل يوم حار، أصبح الناس لا شهية، ولكن أيضا أن تصبح أكثر الأطباق وأكثر بساطة. مثل البامية اشترى اليوم، المغلي فقط بسيطة، ( "غلي" هو الكانتونية الطبخ التقنيات هو استخدام الماء المغلي أو الحساء المغلي الغذاء، ثم إضافة نقطة صلصة تأكل.)، ذلك أن أكبر قدر من حفظ التغذية من الخضروات، واللون الأخضر، طازجة واضحة، وخصوصا عند تناول الطعام أن المخاط المغذيات الغنية ملء عصير البلاستيك في الفم والسماح للالطعم الطبيعي من اللعب البامية بشكل واضح، هو إنقاذ جديدة أطباق شهية الصيف. بامية 250 غرام البصل الأخضر كمية مناسبة ريد هوت تشيلي بيبرز كمية مناسبة صلصة الصويا كمية مناسبة زيت زيتون كمية مناسبة ملح كمية مناسبة

الخطوة 1

المواد الخام جاهزة.

الخطوة 2

تمزيقه البصل الأخضر ينقع في الماء البارد، مقطعة إلى قطع صغيرة فلفل أحمر.

الخطوة 3

حرق وعاء من الماء المغلي في كمية الملح وبضع قطرات من الزيت والبامية فيه.

الخطوة 4

يطهى لمدة دقيقة أو دقيقتين بعد الماء مرة أخرى، يمكنك إزالة.

خطوة 5

وكان الماء المغلي قطع البامية الى قطع صغيرة.

خطوة 6

إضافة كمية مناسبة من صلصة الصويا.

خطوة 7

ثم أعد بصلة كبيرة وحلقات الفلفل الأحمر وضعها على السطح؛

الخطوة 8

تسخين وعاء في كمية مناسبة من زيت الزيتون.

الخطوة 9

حرارة الزيت ملعقة صب الزيت الساخن على بصلة كبيرة.

الخطوة 10

بسيطة وخفيفة وصحية البامية المغلي كاملة.