يوم صيفي حار، تعبت من تناول طعام الغداء الساخن! في بعض الأحيان ما يكفي سلطة لتناول الطعام؟ كيف نفعل ذلك! سوف يكون! سلطة وجبة هنا! تعزيز الخس الافوكادو البيض الأرز الحبوب وغيرها، مغذية ~ الطاقة ملئ ليوم واحد! محطة وقود الطاقة الخاصة بك! تستحق وجود ~ الخس 60G العدس والطماطم المشوي كمية مناسبة بيض نصف الجوز المحمص، والتوت البري واللوز شرائح المطبوخة كمية مناسبة الروز 100G لحم بقر 100G الأفوكادو، طهي الفاصوليا الحمراء، والملفوف الأحمر والفجل والأعشاب البحرية كمية مناسبة

وضع الأرز 100G الحبوب والفاصوليا الحمراء والميكروويف لمدة 1 دقيقة مسطحة على صينية الإفطار

والخس، والملفوف الأحمر وانتشار الفجل على الأرز، أثار قليلا المركز.

المفروم 1/2 البيض على الجانب لوحة، وعلى جانب نجل البيض ويرش العدس، ورمى إلى

يرش البيض بالتساوي على الجوز واللوز خرطوشة التوت البري، والطماطم يرش

وكان الأفوكادو قطع في منتصف ثلاثة 100G لحم البقر المقلي، شرائح لحم البقر مكدسة وضعت على الجانب الآخر، ونشر شنغهاي تيس