المطبخ أبي تدرس تحصل ثلاث وجبات في الطعام (النظام الغذائي وجبات الطعام، وجبات للنساء الحوامل، وجبات الأطفال) مع مكونات شفاء - الكينوا تمكنك من القيام الطاقة انفجار الدجاج المكسيكي الكينوا Maifan الكينوا هو منخفض السعرات الحرارية نسبة عالية من البروتين صفر الكولسترول "جميع" الغذاء كما هو معروف "الأنسب لتغذية الإنسان الكمال الغذاء" 10000 كلمات حذفت هنا أعرض محتواه الغذائي لأنني أخاف فخر! ملاحظة: هو بالفعل محبوبة من اللياقة البدنية للشخص - الكينوا طعم فريد النظام الغذائي المطبوخة المكسرات تحتوي على معظم العطر الرائع كان هناك صوت الصرير طفيفة عندما يمضغ، مولعا جدا من الأطفال يمكن للأطفال أيضا زيادة الشهية المطبخ أبي نسخة مطورة من المكسيكي الكينوا Maifan للحصول على وعاء لا أصدقك دجاج اثنان الكينوا زبدية ثوم 4 ماء 1.5 كوب أفوكادو نصف بصل 1/4 فلفل نصف الفاصوليا السوداء 1 طماطم 1 مسحوق الكمون قليلا فلفل أحمر قليلا ملح كمية مناسبة البقدونس 1 الصغيرة حبات الذرة 1

الثوم المفروم (بعد يمكن تحميل قطع في وعاء من الدجاج)

سارو زي مسحوق ران، مسحوق الفلفل الحار، الدجاج المملح

أجاد البصل

الفلفل إلى شرائح

البقدونس المفروم

مكعبات الافوكادو

مكعبات الطماطم

وضع الزريعة النفط دجاج متبلة

نقع الفاصوليا لينة

الفول وعاء الاستعداد المغلي

البصل والفلفل والطماطم والذرة، الفاصوليا السوداء، وعاء الدجاج بدوره

الكينوا وضع

صب كمية مناسبة من الماء

النار ليغلي

وعاء غطاء والحرارة ويترك على نار خفيفة مدة 15 دقيقة (الأرز المطبوخ الكينوا ماي Bimi أسرع بكثير، حوالي 15 دقيقة على ما يرام نرى أن الماء المغلي ولكن لا أحرق)

ضجة في الأفوكادو والبقدونس