أشهر المرجعي: 12M + البامية يحتوي على البكتين، السكريات مثل الحليب، مع تساعد على الهضم، والتهاب المعدة وعلاج، وتأثير الحفاظ على المعدة، وإفراز الميوسين، حفظه المعدة، وتعزيز إفراز المعدة، وزيادة الشهية، وتحسين الهضم. الكالسيوم البامية ويعادل حليب في شكل المواد العضوية أعلى من معدل امتصاص الحليب، لذلك البامية هي مصدر مثالي للكالسيوم. البامية الطازجة الغنية بالمغذيات، والكثير من المزايا. بامية كمية مناسبة جمبري كمية مناسبة زنجبيل كمية مناسبة السمسم الأسود سمك السلمون الوردي كمية مناسبة السمسم الأسود زبدة الشيا كمية مناسبة

إعداد البامية والروبيان والزنجبيل

يغسل الجمبري Houjiaruqie الزنجبيل جيدة والقليل من الملح، أثارت بشكل موحد، وقليلا في حين مخلل

بعد غسل وعاء مغلي البامية المياه

وعاء ويسكب زبدة الشيا، تصب في الجمبري المقلي

ثم انتقاء الروبيان المطبوخ، وإزالة الزنجبيل

Cheuk جيدة البامية الذهاب قطع رأس عصابة، وقطع الجمبري أيضا إلى قطع صغيرة

وعاء ويسكب زبدة الشيا، صب البامية يقلب، ثم صب زريعة الجمبري ضجة

لوحة القومية، رش مع السمسم الأسود سمك السلمون الوردي، لذيذ الجمبري المقلي البامية على البئر