"البطاطا الحلوة هي الشتاء المنتجات الموسمية، والتي هي غنية في البروتين، النشا، البكتين، السليلوز، الأحماض الأمينية، والفيتامينات والمعادن،" طول العمر الغذاء "سمعة المحتوى السكر بنسبة 15 -20 لديهم المضادة للسرطان، وحماية القلب، ومنع انتفاخ الرئة، ومرض السكري، وفقدان الوزن وغيرها من الآثار مصنوعة من تناول وجبة خفيفة البطاطا الحلوة - فطيرة البطاطا الحلوة Ruannuo حلوة ولذيذة للغاية ". المكونات
- البطاطا الحلوة على البخار 280 غرام
- دقيق الأرز الدبق 160 غرام
- طحين 10 غراما
- الحليب النقي 60 غراما
- بذور السمسم الأبيض كمية مناسبة
إكسسوارات
- حلو طعم
- مقلي الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 البطاطا، مقشرة، مقطعة إلى شرائح رقيقة على وعاء النار على البخار. -
وأضيف 2 بطاطس على البخار الساخن والسكر إلى ضغط الطين مرة أخرى مع ملعقة. -
تم سكب 3 إلى دقيق. -
4 تدريجيا إضافة الحليب. -
5 لتشكيل العجين، مغطاة بقطعة قماش مبللة مستيقظا لمدة 20 دقيقة. -
6 تستيقظ العجينة إلى 30 غراما من صغير وكلاء الفرعية، التقريب وضع الاستعداد. -
قسامة من العجين 7، وضعت في قالب، الضغط بلطف. -
8 إزالة بعناية العجين صب، والمغلفة الجانبين مع بذور السمسم الأبيض، من أجل القيام العجين الآخر. -
9 عاء بإضافة كمية من النفط، وعموم النار، إضافة فطيرة البطاطا الحلوة، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية نار متوسطة الحرارة حتى تكتسب اللون البني الذهبي. -
10 رأسا على عقب، ونفس تقلى حتى تكتسب اللون البني الذهبي، انتفخ منتصف قبالة النار. -
يتم 11 Ruannuo فطيرة البطاطا الحلوة. -
12 لذيذ أيضا من فطيرة اليقطين، أوه. -
13 FIG النهائي. -
14 FIG النهائي.
نصائح
مختلفة البطاطا الحلوة ماصة، نقية إضافة لذلك تدريجيا الحليب، والأسرة لا يموت، ثم شقة الصحافة وثم الملون بذور السمسم الأبيض، والحرارة المتوسطة كاملة لمنع وتحرق.
