بسيطة السبانخ سلطة لذيذة ...

"بسيطة جدا وسريعة، ومنعش العطر واللون والنكهة والطعم (* *) " المكونات

إكسسوارات

1 تغسل السبانخ، المقشر في الماء المغلي مدة 15 ثانية
السبانخ بعد 2 حروق مباشرة في الماء البارد في نهر البارد جدا، يمكنك أن تبقي منعشة.
3 التقطت من السبانخ الماء البارد بالماء البارد وفتحه للحفاظ على الصحة.
4 قطع السبانخ، تقلص يد المياه الزائدة في وعاء جانبا.
كان ثم تتحول إلى الفول السوداني يسحق والدجاج والملح والسكر والخل، وتصب في وعاء من السبانخ مختلطة بشكل موحد؛ (5) زيت السمسم (السمسم تصريف النفط إلى مزيج متجانس الصيد قد قفل في السبانخ الرطوبة).
السبانخ جيدا ل6 إلى خلط السفينة، الضغط. (شكل سفينة مع معنى الشخصية)
7 Caidie غطاء على متن السفينة بعد السبانخ الضغط، ربط حزام الأمان، إنزال السفينة، ونحن نرى ...... السبانخ على شكل

طريق الحرير