المكونات

 

سبانخ

 

300G

 

الفول السوداني

 

40G

 

 الملح والثوم على سواغ السكر كمية كمية كمية كمية النفط الخل الفلفل الحار

 1 الفول السوداني والسبانخ والفول السوداني طهي إلى ممارسة حمراء، في حقيبة التخزين.

2 سحق مع شوبك.

الضغط 3 الثوم في الثوم.

4 غسل السبانخ، وليس إلى الجذر، متبيض في الماء المغلي لمدة دقيقة واحدة.

بعد 5 الأسماك في أكثر من الماء البارد حول، استنزاف المياه، أنيق تمايل.

6 بطرح مقص المطبخ السبانخ الجذر.

تم إضافة 7 زيت الفلفل الحار والثوم والملح والسكر والخل، وتخلط جيدا.

8 الفول السوداني المفروم فوق السبانخ.

9 وصب فوق مع زيت الفلفل الحار والثوم يمكن أن يكون لحن جيد.