المكونات

 

فطر

 

10G

 

جزر

 

50G

 

بصل

 

20G

 

يوبا

 

50G

 

 صلصة الصويا الملحقات مع كمية زيت الثوم من كمية مناسبة صلصة المحار كمية مناسبة من العسل

 1 الممارسات طبق مستعدة الفطر الأسود، والجزر، والبصل، والفاصوليا المجففة

2 الجزر والبصل وتمزيقه

3 ناو فطر افتتاح الماء الأول، وقطع الجزر

4 الجزر ثم ناو والبصل

5 عصير بارد المطبوخ مع صلصة الصويا والثوم

تم صب العصير في البرد 6 ديها المياه الصالحة للشرب ناو الجزر الفطر، وتخلط جيدا

7 وتصدرت أخيرا مع العسل، سلطة صحية كاملة