المكونات

 

ملفوف

 

50G

 

طبق الزيتون

 

50G

 

 سواغ الفول السوداني 10ML البصل والفلفل الحلو 2G 2G 2G الوقود 5ML الملح

 طبق الملفوف من الممارسات استهلاك زيت الزيتون 1 الزيتون وتشترى طبق الملفوف، ويجب القضاء عليه بسرعة، خائفة الجافة

وجرفت تمزيقه الملفوف مع 2 قطعة، وشرائح الخضروات الزيتون، ثم مشطوف في الجزء السميك والبصل والفلفل الأحمر المفروم الغيار

3 ووك الزيت الساخن إلى البصل والفلفل الأحمر حتى تفوح رائحته

4 هيئة لينة في الزيتون Caichao

5 الملفوف، وأضاف الملح

يقلب 5 دقائق الغطاء الخلفي 6

7 مزيج الوقود وأضاف يمكن أن يكون

الانتهاء من 8