القيام بذلك السوبر سهلة، لا تحتاج الى انفاق الكثير من الوقت للقيام بهذا العمل التحضيري. أكله، فإنه توقف ما لا يقل عن الفم. وعادة ما تفعل ذلك مرتين أو أكثر. قليلا من واحد سوف يأكل إلى الشعور بالشبع، لا يخاف من ذات السعرات الحرارية العالية. زبدة 60G السكر البني 10G حبيبات السكر 30G عسل 15G دقيق الشوفان 100G أدنى من الغلوتين الطحين 30G خشب الجوز 30G الشوكولاته الظلام 30G

الخطوة 1

إعداد جميع المواد. السكر البني والسكر والعسل، ووضع قطعة. وضع الشوفان والدقيق كعكة منخول قطعة.

الخطوة 2

الظلام تخفيضات الشوكولاته، مكعبات الجوز.

الخطوة 3

الزبدة يذوب إلى سائل.

الخطوة 4

إضافة السكر والسكر البني والعسل، وإثارة حتى الانصهار مستحلب تماما.

خطوة 5

صب الدقيق كعكة الشوفان وبعد الفحص.

خطوة 6

إضافة الجوز ويخلط جيدا. ثم صب المفروم الشوكولاته الداكنة.

خطوة 7

تخلط حتى لا مسحوق جاف على ذلك.

الخطوة 8

صب وعاء خبز مع ملعقة ضغوط من ضيق.

الخطوة 9

180 درجة 20 دقيقة، خبز حتى تكتسب اللون البني الذهبي، خبز. وبارد لدرجة حرارة اليد العفن.

الخطوة 10

قطع تبريد تماما. . .