عشر دقائق الإفطار - الخيط نخب لفة الربيع # انقاص وزنه في حين تناول الطعام الخالية من الدهون # - الطعام الصيني

عزيزي. صباح الخير. آمل أن كنت قد تم مستيقظا. وقد نجا لا احد في جميع أنحاء الليل. بشرت في صباح دافئ لطيف. فتح عينيه. يمكنك ان ترى الشمس. A يده. وتطرق الأمل. وبأذرع مفتوحة. أنها احتضنت. أن معظم الناس يحبون. ... المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | الربيع وفقدان الوزن، وتناول العجاف! # نخب قطعة 3 دودة الحرير 15G بيض A خلع الملابس كمية مناسبة

الخطوة 1

إعداد الطعام: الخبز المحمص إلى جنب، للفوز على البيض، وزنها الخيط

الخطوة 2

نخب لفة ورقة إلى شرائح رقيقة مع شوبك

الخطوة 3

تقلص إلى سلطة خلع الملابس

الخطوة 4

الخيط على جانب واحد مغطاة

خطوة 5

ملتف

خطوة 6

المغلفة في البيض

خطوة 7

في الفرن

الخطوة 8

سخن الفرن إلى 180 درجة صعودا وهبوطا النار، وعشر دقائق الأوسط

الخطوة 9

الذهبي جذاب

الخطوة 10

الجلد هش سميكة، لينة القلب

الخطوة 11

إذا أردت، تذكر أن تركز على جمع أوه! مرحبا بكم في رسالة مخططا، وتقاسم متعة مع الطعام!

الكارب حساء الجزر - تخفيف الوزن حساء

المبدع التنين زبادي الفواكه قارب سلطة، ليلة مقصف حمية وصفات

ماهر 5 دقائق الأطباق المقلية الكراث الطحلب الفطر # الربيع لانقاص وزنه أثناء تناول الطعام الخالية من الدهون #

الفلفل الأخضر المقلي الفطر الأبيض # تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #

# الربيع لانقاص وزنه، وتناول الطعام قليل الدسم الأرز المقلي بدون الأرز رقيقة #

التخسيس عصير الخيار الجمال

خالية من الزيت اللبن (الزبادي) كعكة # تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #

"صيف البيت" القرنبيط سلطة النظام الغذائي لذيذ الطعام

المعلبة الأناناس # تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم #

برج البطاطا الطفل نسخة كوكي

الفاصوليا الحمراء لوتس رغيف

اللحوم والأعشاب البحرية كلمات شالا كعكة طبقة