المكونات

 

بروكلي

 

200G

 

القرنبيط العضوية

 

200G

 

 سواغ المحار كمية كمية كمية النفط من الملح

 اللونين نهج القرنبيط 1 القرنبيط الصغيرة المستخلص

المياه حرق 2 المياه المفتوحة

3 حرق الأسماك جيدة

4 التدفئة عموم، وإثارة

5 المقلية بالتساوي

تمت إضافة صلصة المحار والتوابل والملح 6

7 عموم