"البطاطا الحلوة غنية بالبروتينات والنشا، البكتين، السليلوز، الأحماض الأمينية، والفيتامينات والمعادن،" طول العمر الغذاء "سمعته. لديه المضادة للسرطان، وحماية القلب، ومنع انتفاخ الرئة، ومرض السكري، فقدان الوزن وغيرها من الآثار. " المكونات

• بطاطا حلوة اثنان

إكسسوارات

• الزيوت النباتية كمية مناسبة

• حلو طعم
• قلا الحرف
• عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  1 تغسل البطاطا الحلوة.

• 

  2 البطاطا الحلوة، ومقشر.

• 

  3 سويت قطع البطاطا.

• 

  الجلوس عموم النفط 4، والبطاطا الحلوة الشريط الساخن، والمقلية.

• 

  5 عن طريق تحويل عيدان القلي طويلة.

• 

  عندما البطاطس الذهبية إزالة البني و 6 تقلى الفرنسية، يمكنك.