المكونات

 

الملفوف الأرجواني

 

نصف

 

لوتس

 

نصف

 

 اكسسوارات الخل الأبيض 1 ملعقة من العسل

 روج نهج اللوتس 1 الأرجواني قطع الملفوف إلى قطع صغيرة.

2 في العصير.

3 حسن العصير فقط هو الأرجواني.

4 نقل لاحقا إلى الخل الأبيض يصبح ردة حمراء، ونقل إلى العسل مزيج بديل.

قشر ورقة اللوتس 5، وعاء بعد الغليان بلانش الماء لمدة 2 دقيقة. جذور اللوتس بلانش على الماء البارد فورا.

6 اللوتس استنزاف المياه الجذر إلى عصير الملفوف لنقع يمكن أن يكون ساعتين.