المكونات

 

بامية

 

200G

 

 اكسسوارات كمية مناسبة من كمية مناسبة الزيتون زيت الخردل صلصة الصويا

 1 مغلي الممارسات البامية البامية غسل، سيقان إزالة.

2 المياه وعاء، وفتح البامية تصريف المياه في وعاء لمدة 5 دقائق.

3 التقطت بعد طهيها، ونقل إلى لوحة.

4 إعداد وعاء صغير، إضافة كمية مناسبة من زيت الزيتون وصلصة الصويا والخردل، وتخلط جيدا.

5 أكل وقت البامية والتمسك صلصة الخردل نقطة.