قليلا على البخار النفط الأصلي، ويمكن توفير مجموعة متنوعة من المواد الغذائية الخضروات إلى حد كبير، وأكثر انسجاما مع متطلبات نظام غذائي صحي. الصفقة الغذاء، والانتظار لتناول الطعام في الفرن البخار ألف مليون، لتجنب المطبخ الدخان على قدم وساق. بسيطة محلية الصنع القرع على البخار الأضلاع لحم الخنزير، ولحم الخنزير الضلوع تخترق داخل عصير اليقطين، والضلوع لذيذ وغير دهني، اليقطين لذيذ Ruannuo، سوبر لذيذ لذيذ. المشاركة في الأنشطة: # استدعي مائة أطباق ماهر، بعيدا عن الساخنة والفوز بجوائز # ضلوع رقيقة 265 غرام اليقطين 250 غرام المتفحم 10 غراما القفلوط الكراث الأندلسي 1 صلصة الصويا 2 ملعقة طعام فلفل قليلا نشاء كمية مناسبة ملح نفط

الخطوة 1

مادة جاهزة

الخطوة 2

أضلاعه مقطعة إلى قطع صغيرة والملح وصلصة الصويا والفلفل ويخلط، بالإضافة إلى القليل من النشا وتخلط جيدا، ويضاف الزيت وتصدرت أخيرا، وتخلط جيدا الحفاظ المتفحم 1 ساعة أو أكثر

الخطوة 3

المصنف ومقشرة ومقطعة إلى مكعبات اليقطين، علبة مكان

الخطوة 4

الأضلاع لحم الخنزير منقع على اليقطين

خطوة 5

اليقطين الضلوع في المراجل البخارية البخار 30 دقيقة

خطوة 6

بعد تبخير رش مع البصل الأخضر المفروم عليه