"البطاطس مغذية، ومكافحة الشيخوخة الطعام، وغنية بالفيتامينات B1، B2، B6 وحمض البانتوثنيك وغيرها من فيتامين ب المركب وعدد كبير من السليلوز ذات جودة عالية، كما يحتوي على العناصر النزرة، الأحماض الأمينية والبروتين والدهون و ذات جودة عالية النشا والمواد المغذية الأخرى. بروتين الدجاج وبروتين عالي الجودة، المواد الغذائية الغنية، هضم عالية، يتم امتصاصه بسهولة من قبل الجسم ...... شاملة عنصرين الأصلية، ونحن نفعل بار البطاطا الدجاج. " المكونات
- البطاطس 3
- دجاج كمية مناسبة
إكسسوارات
- الينسون 1
- زنجبيل كمية مناسبة
- بصل 2
عبء
- ضوء طعم
- خنة الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 الدجاج الفخذ اللحوم هو أفضل مصنوعة من عبق النقي. يمكنني استخدام صغير نصف دجاجة -
بعد 2 قطع الدجاج، وضعت في الغليان ليتش المياه مريب طرد الدم -
3 البطاطا، مكعبات. I يقتطع من الدرجة كتلة الثلاثي. مع ظهور بثور، الزائدة نشا البطاطس نفسها مرارا وتكرارا -
إعداد يانسون 4 نجوم، شرائح الزنجبيل، البصل قليلا -
5 في المواد في الزيت الحار حتى تفوح رائحته -
بعد 6 صب هجرة واستنزاف القلي الدجاج. -
كان الدجاج المقلي تقريبا 7، إضافة غطاء المياه، تحت حساء الدجاج -
8 نظرا لإضافة القليل من الخمر عندما المقلية، حتى سلق بعض الدهون -
9 بعد الماء غارقة البطاطا والمياه الجافة بعد المقلية في الزيت الساخن، حتى لا تتعفن والحساء في المرق. -
إزالة من الحرارة 10 البطاطا المقلية -
11 البطاطا إضافة توج يطهى لمدة 10 دقائق -
12 حسنا، وعاء في الدرج. رائحة البطاطا، مطهي الدجاج على الطاولة، ومن ثم زرع البصل الأخضر المفروم، أكثر عطرة اه.
نصائح
البطاطا تحتوي على بروتين منخفض، ومحتوى البوتاسيوم عالية، نظام غذائي منخفض البروتين للغذاء مرضى الكلى. البطاطا لا تزيد نسبة السكر في الدم، ولكن أيضا زيادة بالشبع، وتناول الطعام لمرضى السكر.
