حساء الأعشاب البحرية التوفو الأسماك - الطعام الصيني

الأسماك هي المفضلة لدي، بالإضافة إلى خارج وعاء ساخن، يمكن عادة الضوء أيضا أن تستخدم لطهي حساء اه. التوفو هو الأكثر عائلي من المكونات، ولكن أيضا الأعمار مغذية. عشب البحر غنية في اليود والكالسيوم، للحصول على تأثير إزالة السموم هو أيضا مهم جدا. سمك 200G التوفو 300G عشب البحر 200G نفط كمية مناسبة ملح كمية مناسبة بصل كمية مناسبة دجاج كمية مناسبة زيت السمسم كمية مناسبة فلفل كمية مناسبة

الخطوة 1

المكونات: عشب البحر والسمك والتوفو

الخطوة 2

قطع التوفو إلى قطع صغيرة

الخطوة 3

البصل، مفرومة فرما ناعما

الخطوة 4

وعاء في الزيت، إضافة التوفو

خطوة 5

التوفو Jianzhi مصفر

خطوة 6

ثم شنغ من وضع الاستعداد

خطوة 7

المياه الخام في وعاء يغلي

الخطوة 8

الأسماك وضع

الخطوة 9

في عشب البحر

الخطوة 10

وضع التوفو المقلي ويطهى مدة عشر دقائق

الخطوة 11

إضافة الملح

الخطوة 12

إضافة الدجاج

الخطوة 13

إضافة الفلفل

الخطوة 14

صب زيت السمسم قليلا

الخطوة 15

وأخيرا، مع رش البصل الأخضر المفروم

الخطوة 16

خطوات الإنتاج الإنشاء