- سبانخ كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- زيت السمسم كمية مناسبة
- عصير نقل كمية مناسبة
- حار طعم
- طبخ الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 السبانخ نظيفة قليلا،
-
2 قوه Lifang يغلي الماء إلى أسفل داخل السبانخ.
-
3 وضع بعض الملح.
-
4 طهي السبانخ نسخة.
-
5 هجرة ونقل إلى لوحة،
-
6 تصدرت مع زيت السمسم.
-
7 مع نقطة لتناول الطعام الخاصة عصير لحن المفضلة لديهم،
-
8 خدمة سكب عصير نقل.
-
بدأ 9 مزيج لتناول الطعام.
