الفلفل الأخضر عشب البحر - الطعام الصيني

"يحتوي على الكثير من الفلفل فيتامين C، والأوعية الدموية تليين. ديها فلفلين أيضا لمكافحة الشيخوخة تأثير. عشب البحر المالح طعم والبرد، ومع شركة البرمجيات الدورة الدموية، والبلغم وتأثير الربو، ويمكن منع ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم والقلب والأوعية الدموية انسداد التصلب. عشب البحر يحتوي على الكثير من اليود، كبير مرضى تضخم الغدة الدرقية المتوطن مع أفضل الحمية الغذائية. الأعشاب البحرية تحتوي على الكثير من الكالسيوم، والكالسيوم للحفاظ على حالة الفسيولوجية الطبيعية للخلايا جميع المواد اللازمة. الأعشاب البحرية الصالحة للأكل، يمكن أن تزيد بشكل كبير من امتصاص الكالسيوم، وبالتالي تلعب دورا في الوقاية من السرطان. كما وجدت الدراسة أن الجينات الصوديوم والملح عشب البحر، ودور الوقاية من سرطان الدم والعظام مرض ألم. الفلفل، وعشب البحر جنبا إلى جنب في طبق، لخفض ارتفاع ضغط الدم السلطة، وفرط شحميات الدم، وأمراض القلب التاجية، وعلاج، ولها تأثير مضاد للسرطان. ومن المعروف أن البصل وبذور السمسم أيضا إلى حصة والرعاية. " المكونات
  • الفلفل الأخضر 150 غرام
  • عشب البحر 85 غراما
  • بصل 50 غراما
إكسسوارات
  • ملح كمية مناسبة
  • صلصة المحار كمية مناسبة
  • زيت السمسم كمية مناسبة
  • زنجبيل كمية مناسبة
  • ثوم كمية مناسبة
  • محلية الصنع صلصة الفاصوليا السوداء 2 ملعقة طعام
  • طهي بذور السمسم الأبيض كمية مناسبة
  • مالح طعم
  • مزيج الحرف
  • نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
  • بسيط صعوبة
  • غسلها 1 عشب البحر فقاعة
  • 2 تمزيقه
  • يغسل الفلفل الأخضر يطارد 3
  • 4 قطع مفتوحة والقلب المصنف
  • 5 تمزيقه
  • 6 البصل، وغسلها وتمزيقه
  • 7 المغلي وعاء من الماء، وسكب الفلفل الأخضر يغلي إزالة تماما للسيطرة على المياه
  • 8 عشب البحر في الغليان وعاء، والسمك المطبوخ، التحكم في المياه
  • 9 سكب الأسلاك الثلاثة في وعاء كبير، والملح
  • 10 صلصة المحار وأضاف
  • 11 صب زيت السمسم
  • 12 يضاف الثوم والزنجبيل
  • 13 انضمام المتفحم صلصة
  • 14 ميكس
  • 15 لوحة، والسمسم الأبيض رش

نصائح

تمزيقه ثلاث مواد أسهل لذيذ. الفلفل الأخضر وتغلي الوقت الساخن ليس وقتا طويلا، ويمكن ان يغلي جيدا. التوابل يمكن تعديلها مع تفضيلاتهم الخاصة.