الخضروات المقلية معا لإطلاق النار والتخسيس

فبراير، بعد شتاء من السبات، وجاء رأس التنين الربيع بهدوء. انتعاش الربيع من كل شيء، بالإضافة إلى ما يجب أن تأكل الربيع، تثار الأسئلة فقدان الوزن على جدول أعمال الجميع. سوف الخنزير ساحة الأزرق والجميع الالتفات الى الحديث الصغيرة في وقت مبكر نباتي فبراير. النظام الغذائي الربيع للنفط أقل والملح، وتناول المزيد من الفاكهة والخضار، وجبات صغيرة، كل 7 دقائق كاملة، حتى تتمكن من مساعدة المزاج التعبئة، الأعضاء الداخلية هادئة. المكونات الموصى بها هي: الفطريات، وبراعم الفول والفطر الأبيض، عين التنين، براعم الخيزران، والسبانخ، والكرفس، أقحوان الطوق، الفجل، القرع المر وهلم جرا. والملح: الحد من وذمة ويساعد على تنظيم ضغط الدم: النفط أقل: غرض الحد من تناول السعرات الحرارية والدهون يمكن تحقيق أفضل فقدان الوزن. بعد شتاء القط الشتاء، الإفراط في تناول الدهون والبروتين، وعبئا ثقيلا نسبيا على المعدة، تخصص للتناول المزيد من الفواكه والخضروات، وزيادة تناول الألياف الغذائية، وتعزيز حركية الجهاز الهضمي، في حين أن العناصر الجزئية المنخفضة للحمية السعرات الحرارية، ولكن أيضا مواتية للحد من الدهون لانقاص الوزن. تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام مرة واحدة، وليس فقط يمكن أن تقلل من الانزعاج من امتلاء البطن، ولكن أيضا السيطرة على الوزن مساعدة. زريعة أو الأطباق المقلية إلى السلطة، والخضار المسلوقة هو خيار جيد. دعونا نعيش، houseful الخضر عبق جديدة من شريط ربيع براعم الفاصوليا مونج 150G الثوم المعمر 20G فطر 30G عدد المعجبين 30G جزر 30G زيت الطهي 10G صلصة الصويا 5G بيض 2 بصل الجيل الثالث 3G زنجبيل الجيل الثالث 3G فلفل 10 ملح 1.5G

فول، الكراث، الجزر غسلها، تأجيل أجزاء الذيل الجذرية للبراعم الفاصوليا، والفطر، وأجاد الجزر، الكراث ومقطعة إلى أجزاء، الباردة نقع مروحة 30 دقيقة في وقت مبكر.