حليب الصويا يمكن ضبط مستويات الهرمون في الجسم، والرجال والنساء يمارسون دورا في حماية الثدي، والقرع المكونات المشتركة، اليقطين غني بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، ويمكن أن تخفف من نسبة السكر في الدم زيادة استهلاك الحليب واليقطين، ثم جسم الإنسان هو جيد جدا. هنا لتبادل اليقطين الشوفان ممارسة الحليب، سوبر بسيطة، والذوق هو مثل أوه! اليقطين 100 غرام فول الصويا 30 غراما جريش 15 غراما تنقية المياه 1000ML

مقشر بذور اليقطين، وفول الصويا تأخذ 30 غراما، 15 غراما الشوفان برغل.

غارقة في جريش فول الصويا والشوفان مقدما. (أنا أساسا نقع بين عشية وضحاها قبل يوم من المساء، ويمكن أيضا بعض حليب فول الصويا تكون غارقة في المياه دون الحاجة إلى تخطي هذه الخطوة)

وسكب جميع المكونات في حليب فول الصويا، 1000M المياه إضافة

سوف يتعين القيام به بقية حليب ألف مليون دولار! (